八月末即将到来，三伏天也快结束了，马上就要迎来二十四节气中的处暑，这个时候白天气温仍然很高，但人体出汗量减少了，会感觉到疲乏，有秋乏、秋燥的症状。所有处暑吃什么传统食物最好，首选防秋燥、解秋乏的十大食物，缓解皮肤干痒、大便干燥等症状。
鸭肉、蜂蜜、花生、石榴、龙眼、葡萄、莲藕、梨
处暑吃什么传统食物最好
1、鸭肉。很多地区有处暑时节吃鸭肉的习俗，鸭肉味甘性微凉，有养阴润燥、清热的功效，适合经常上火的人吃，并且含有丰富的蛋白质、维生素等阴阳成分，补益身体的效果非常好。处暑吃可以预防感冒哦。
2、蜂蜜。蜂蜜性平味甘，有清热润肺、润燥通便的功效，可以缓解秋燥引起的皮肤干燥、鼻干、咽干、大便干结的问题。可以每天喝一杯蜂蜜水，同时注意一下喝蜂蜜水的10大禁忌。
3、花生。花生含有多种维生素、丰富的脂肪酸、氨基酸、卵磷脂等，这些物质都有润肤的功效，可以让肌肤更加有光泽，缓解皮肤瘙痒的问题。
4、石榴。石榴生津润燥的功效非常显著，适合在秋季咽喉干燥的时候吃，可以补充人体所需的多种营养物质，促进机体的新陈代谢。
5、龙眼。福州地区有处暑吃龙眼的习俗，龙眼有很好的滋补作用，可以补充夏季人体消耗的一下热量，缓解秋乏的症状。
6、葡萄。葡萄的糖分含量高，并且大部分是人体好吸收利用的葡萄糖，可以补充体力，快速的缓解疲劳。
7、莲藕。入秋之后最适合吃莲藕了，养阴、润燥、润肺，不管是生吃还是熟吃，对人体都有很好的滋补作用。
8、梨。处暑吃梨子，可以利尿、解秋乏，因为梨子的水分含量高，吃起来生津解渴，对皮肤干痒、肺热咳嗽都可以缓解。
9、凉茶。处暑时节，家家户户还有煮凉茶的习惯，有清热去火、消食等功效，一般都是在药店去配药方。注意凉茶不能喝太多，容易伤脾胃。
10、酸梅汤。酸梅汤有很好的生津止渴、消暑、提神、帮助恢复活力的作用，非常适合在处暑这个节气喝，不过少喝一些加冰的酸梅汤。
处暑节气的含义是什么意思
代表炎热暑天的结束，这个时候冷空气南下，暑气退减，气温开始明显的下降，尤其是北方已经能感受到秋季的凉爽。但是南方就不一样了，还会有一个短期回热的一个天气，也就是“秋老虎”，想要真正的凉爽，还要等到白露节气之后......【查看详情】
